Det skjedde noe ubehagelig på jobb, kjenner meg som verdens verste menneske

Jente, 20

Hei. Eg har det veldig vondt. Eg orke ikke mer. Eg vil dø. For ca 4 mnd siden så skjedde det noe veldig ubehagelig og noe eg skulle ønsket aldri hadde skjedd. Eg skulle så gjerne ønsket at eg kunne skru tilbake tiden, men det kan eg ikke. Eg jobber i barnehage og en dag så herjet jeg med med barna. Det var greit i starten. Vi tullet og de ville at jeg skulle kile dem. Jeg har prøvd å tenke tilbake på hvordan dette gikk til, men jeg forstår det ikke selv. Et av barna ble vertfall veldig urolig og beveget seg mye når jeg kilte henne og jeg kom plutselig borti tissen hennes med et uhell. Jeg har gjort noe galt og nå fortjener jeg å dø. Jeg har ikke sett at barnet har tatt skade av hendelsen, men dette plager meg så utrolig mye. Jeg får oppfølging av psykisk helsevesen, men tørr ikke si dette til dem. Redd for at de skal mislike meg og hate meg. Redd for at de skal tro at jeg gjorde det med vilje, noe jeg ikke gjorde. Eg misliker og hater meg jo selv. Jeg er ikke verdt noe som helst.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du stresser veldig med dette og tenker mye på det.

Det du beskriver høres ut som et uhell som kan skje i situasjonen du beskriver.

Det er bra at du er opptatt av grenser for kropp, spesielt når du jobber med barn. Samtidig er det ikke nødvendigvis et overgrep det du beskriver her. Dette var ikke noe du mente å gjøre eller som var planlagt, og heller ikke noe som varte lenge. Du beskriver et uhell.

Jeg tror det er viktig for deg å få snakket ordentlig med noen om dette, så du kan jobbe for å legge det bak deg og komme videre.

Du er ikke verdens verste menneske, selv om du føler det nå. Om det du beskriver var slik det skjedde, så har du ikke gjort noe alvorlig galt.

Hvis det er sånn at denne situasjonen var litt annerledes enn det du skriver her, eller det er noe du har opplevd før, noe du bekymrer deg om om deg selv, så er det også viktig å få snakket om.

Uansett hva som er tilfellet så er det ikke sånn at du fortjener å bli hatet eller å dø. Du fortjener å få snakket om dette, og få hjelp til å komme videre.

Jeg synes det høres ut som en veldig fin ide å snakke med de du får oppfølging av i psykisk helsevern, de kommer ikke til å hate deg.

De ønsker å hjelpe deg med det som er vanskelig, og her høres det ut som du trenger hjelp til å rydde opp i mange tanker og følelser som kjennes tunge og kaotiske ut.

Når vi strever og har det vanskelig kan vi få mange forskjellige vonde tanker som kommer av de vanskelige følelsene. Det er viktig å huske på at de tankene ikke nødvendigvis er sannheten. Det er ikke sånn at du er ond eller ikke fortjener hjelp, selv om de tankene kan komme hos deg.

Tvert i mot fortjener du hjelp og støtte. Jeg håper dette hjelper deg å søke den hjelpen.

Hvis det er vanskelig å starte det å fortelle hva som har skjedd og hva du kjenner på, så vil jeg anbefale deg å vise det du har skrevet her til oss. Her har du allerede forklart en del, og da slipper du finne ut hvordan du skal starte samtalen på nytt.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 25.2.2024