Spørsmål og svar

Jeg hater mensen, hva kan jeg gjøre for å ikke hate den?

Jente, 13

Hei! Jeg hater mensen har du noe tips til hva man kan gjøre for og ikke hate mensen.og jeg føler at jeg ikke kan hoppe og sprete og ha gym å sånne ting jeg synes at det er best og vøre hjemme og slapeav og sånt .også synes jeg det er flest og snakke med pappa om det siden mamma og pappa er kilt også når jeg får mensen så drar jeg alltid til mamma fordi jeg få låft til det

Svar

Hei!

Så fint at du spør om dette. Jeg tror det er viktig å godta at det skjer endringer i kroppen og energinivået, når man har mensen. Du kan hate det eller du kan akseptere at "sånn er det".

Når man hater noe så aktiveres kroppen og tankene dine. Da kan det være at du bruker mye energi på å grue deg til mensen kommer. Du kjenner kanskje på hver endring som skjer i kroppen din, selv om dette er normale endringer, så kan de føles som mer ubehagelige enn nødvendig.

Om du heller tenker at det er normalt å ha litt mindre energi de dagene du blør mye og tar hensyn til det, så vil det være enklere å komme seg gjennom mensen.

Det er heller ikke slik hver gang man har mensen at man har mindre energi. Det kan oppleves litt forskjellig fra gang til gang.

Forsøk å snakke med en trygg voksen om hvordan du føler rundt mensen. Det hjelper også å sette ord på slike følelser og gjør at ting løsner.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 16.2.2025