Jeg tør ikke bruke tampong, redd for å få vondt. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

For det første så synes jeg du skal prøve ut tampong. Det er hverken vondt eller farlig. Det kan være litt skummelt første gangen, men du venner deg fort til det.

Sett først fingeren din inn i skjeden, så kjenner du hvilken vei skjeden går. Det er fint å bli kjent med sitt eget kjønnsorgan. Så starter du med de aller minste tampongene, de er enklest å få inn. Så kan du øke størrelsen ettersom du blir vant til det. Når du blør mye, så må du nok snart i gang med de største tampongene. Noen tamponger har innføringshylse, noen liker dem bedre. Men det finner du ut av.

Når du har svært kraftige blødninger, så kan det føles sikrere mot gjennomblødning å bruke et truseinnlegg eller et tynt bind i tillegg. Du bør ikke ha en tampong inne i mer enn 4 timer, og ikke bruke tampong om natten. All informasjon om dette finner du i pakningsvedlegget.

Du kan heller ikke sette tampongen feil, den kan ikke komme for langt inn, skjeden er ca 9 cm lang. Så når du har dyttet den inn med fingeren din så langt det går, så er den på rett plass.

Snakk gjerne med mamma om det, eller helsesykepleier på skolen din.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier