Kan bli nervøs ved å tenke på ulike ting i universet, er dette en fobi?

Hei, du!

Det høres kanskje ikke ut som en fobi (overdriven redsel/angst for bestemt objekt eller situasjon) men kanskje heller en form for eksistensiell angst? Eksistensiell angst omfatter angst og ubehagelige følelser knyttet til store tema som livet, døden, eksistens og kan også omfatte tema som f.eks universet og lignende ettersom det gjerne påminner oss om tema som livet, at universet er "evig" (muligens) mens vi er ikke her til evig tid og lignende. Bilder og tanker om universet kan også få noen til å både tenke over og kjenne på at de er små i den store sammenhengen og lignende temaer. Kanskje dette treffer deg og du kan kjenne deg igjen i det.

Det er jo også slik at universet og alt som skjer der er i stor grad utenfor vår kontroll som mennesker. Det er mye vi vet at vi ikke vet om universet. Noen kan synes det er skummelt å tenke slike tanker ettersom det innebærer en visshet om at vi som mennesker ikke kjenner til alt som finnes i denne verden og gjennom å vite dette ligger det også mye usikkerhet. Det er mange som kan synes det å tenke på slike tema som ikke har et helt "sikkert svar" er skremmende - ofte kan vi tenke mer slik i perioder der vi har det mer slitsomt eller vanskelig og kjenner oss mer sårbare.

Dersom du trenger å snakke om slike tema med noen kan det være lurt å ta det opp med f.eks helsesykepleier på skolen eller noen ved helsestasjon for ungdom. Ofte er det godt å få satt ord på ting sammen med andre og gjerne få tilbakemeldinger og normalisere dette sammen med noen andre.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen