Jeg begynner å hallusinere av alkohol

Hei

Hallusinasjoner etter/ved alkoholbruk forekommer noen ganger hvis personene har drukket meget store mengder alkohol over tid, og stopper. Det er altså en del av en abstinensreaksjon. Dette skal mye til, og vi snakker her om folk som har drukket store mengder i mange år.

I noen tilfeller kan hallusinasjoner oppstå også ved alkoholintoks (akutt, alvorlig forgiftning). Dette er sjelden og det skal veldig høy promille til.

Du sier ikke noe om hvor mye du drikker når dette skjer. Men slik vi leser det som står om hallusinasjoner og alkohol, så er det ikke denne typen visuelle hallusinasjoner som forekommer (for eksempel at man sitter og slår av en prat med noen som ikke er der).

Vi anbefaler deg å først prøve å moderere inntaket, drikke litt mindre. Her er en del tips for å få til dette:

1. Planlegg før du skal ut og drikke. Tenk gjennom hvor mye du vil drikke og hva du vil drikke, og forsøk å hold deg til det.

2. Dropp brennevin/sprit hvis du bruker det. Gå i alle fall inn for lavest mulig alkoholprosent.

3. Når du er ute og drikker kan du ta en enhet vann eller kaffe mellom hver enhet alkohol, da blir du ikke så fort full.

4. Spis godt før du begynner å drikke, og spis i løpet av kvelden, også før du legger deg.

5. Vær oppmerksom! Tenk gjennom og kjenn etter hva som er fordelene med å drikke mindre de gangene du ev. får til det.

6. Tenk gjennom hvilke situasjoner som gjør at du drikker for mye: er det spesielle steder? Er det sammen med spesielle folk? Er det på spesielle dager? Når du er godt humør? Når du er dårlig humør? Når du er lei deg? Når du er glad?

7. Be om hjelp fra noen du stoler på. Det er du selv som har ansvaret, men noen vil kanskje hjelpe deg med å minne deg på målet ditt, og si fra når du har fått nok.

Dersom du ikke føler at det hjelper, og denne tilstanden fortsetter å plage deg, vil vi råde deg til å be om veiledning fra helsepersonell.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no