Legger jeg på meg hvis jeg spiser "fear food"?

Hei

Jeg er glad for å lese at du får hjelp med denne vonde sykdommen. Det er ikke slik at man ikke har vært syk lenge nok om man er ferdig med behandling innen et år eller halvår for den saks skyld. Anoreksi er veldig alvorlig uansett hvor lenge man har hatt sykdommen og det er svært viktig å komme seg bort fra dette.

Du trenger ikke være redd for å spise "fear food". Det er ikke slik at man legger på seg mer av dette. For å legge på seg må man spise en økt mengde kalorier daglig over tid. Spiseforstyrrelser er ofte slik at den leder ungdommen til å tro at man legger på seg ekstra av ting man er redd for. Spiseforstyrrelse kan få ungdommer til å tro på ting som ikke stemmer i virkeligheten.

Det er helt vanlig å begynne å øve seg på "fear food" når man er på vei ut av spiseforstyrrelse. Mange savner de tingene man har koset seg med før spiseforstyrrelsen og det er viktig å begynne å tillate seg å kose seg igjen.

Det kan godt være at kroppen fortsatt er litt i ulage på grunn av sykdommen din, siden du fortsatt er svimmel innimellom. Jeg kan ikke si noe sikkert om årsaker til dette, derfor anbefaler jeg deg å spørre behandleren din om dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse