Er det vanlig å spise kake når man har anoreksi. Føler jeg har mer fett på magen.

Hei.

Det er godt å lese at du får hjelp. Anoreksi er en fæl sykdom det er viktig å få hjelp til å komme ut av.

Mange med anoreksi spiser dessert og har det på matplanen sin. De kan da spise smågodt, kake, kjeks eller andre søte ting hver dag. Noen ønsker dette på kostlisten slik at de kan spise noe de virkelig liker.

Anoreksi kan gi deg beskjed om at du ikke skal spise søtsaker og gi deg dårlig samvittighet etterpå. Dette er syke tanker som du ikke skal lytte til. Snakk gjerne med foreldrene dine om det når disse tankene kommer slik at du får hjelp til å se at det går helt fint å spise kake.

Når man er på underskudd av energi vil hjernen sende ut signaler om at du skal spise mye. Dette kan gi sukkersug. Det beste er derfor å spise nok mat gjennom dagen slik at man for eksempel kan spise dessert til kvelden. Alle kan spise litt søtt hver dag så lenge man også spiser nok mat.

For å øke i vekt når man har anoreksi trenger kroppen 120% av det en normal person trenger å spise fordi forbrenningen øker når du spiser nok mat. Kroppens forbrenning vil være høyere enn til friske for at kroppen jobber med å reparere seg selv.

Du kan ikke ha lagt på deg på magen når kroppen har kaloriunderskudd. Det kan hende at du har luft i magen, men mest sannsynlig er det anoreksien som får deg til å tro at magen er større enn den er.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser