Jeg har så lyst til å spise det jeg ønsker og være tynn.

Hei.

Det er leit å lese at det har sneket seg inn tanker som forteller deg at du skal være redd for sukker og fett. Du trenger noen å snakke med slik at du kan få hjelp til å stå imot disse tankene.

Det er helt naturlig at jenter får litt rundere mage i tenårene. Du skal ha en kvinnekropp og da skal ikke magen være innover eller helt flat. Det er unormalt for de aller fleste å ikke ha en rund mage.

Mange kan bli mere kritisk til seg selv og egen kropp i tenårene. Puberteten kan oppleves vanskelig fordi kroppen forandrer seg mye. For at man ikke skal utvikle spiseforstyrrelse er det viktig å jobbe imot disse tankene. Du skal gjøre det motsatte av hva de forteller deg.

Det er sunt å kose seg av og til. Kroppen din trenger mye energi og noe av energien kan komme av søtsaker og bakevarer. Ost og salami er normale påleggs-sorter som du skal spise. Meieriprodukter er viktige proteinkilder. Det er også salami.

Jeg legger ved en link til et forskningsprosjekt som jobber for å hjelpe unge kvinner til å få et godt kroppsbilde: BodyProject. Kanskje kan det være noe for deg. Der kan du få hjelp til å jobbe med tankene du har om tynnhetsidealet.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser