Er veldig følsom og sjalu, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Vi mennesker er ulike når det gjelder grad av følsomhet. Ingenting er mer normalt enn det andre. Noen av oss gråter lett, mens andre gråter sjeldnere. Følelser er viktig for oss. De forteller oss om behovene våre og de kommuniserer behovene våre videre til andre. En følelse kan også dekke over en annen følelse. Man kan for eksempel i utgangspunktet føle seg trist, mens tristheten kommer ut som sinne, eller omvendt.

Har du tenkt noe over hvorfor du er sjalu? Sjalusi innebærer usikkerhet, frykt og forventet tap av noen. Er det noen du er ekstra redd for å miste? Dersom det er slik kan det være godt å si noe om det til den personen, slik at den er klar over hvordan du opplever det.

Snakk også gjerne med en voksen. Du kan snakke med foreldrene dine, noen på helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no