En venninne selvskadet forran meg

Hei,

Så forferdelig for dere begge. Dette høres ikke noe ålreit ut for noen av dere egentlig, og jeg skjønner at du kjenner deg litt fortvila.

Jeg tenker at det høres ut som det er på tide for deg å snakke med noen om at du selvskader og at dette har skjedd.

Selvskading kan en del ganger være tegn på at du kjenner deg overveldet av følelser, og ikke vet hva du skal gjøre når du kjenner mye eller får det vondt.

Da er løsningen ofte å få mer hjelp av andre mennesker.

Det høres også ut som venninnen din kan trenge hjelp.

Kanskje dere kan snakke med helsesykepleier sammen? Eller om du begynner å snakke med noen, kanskje du kan overbevise venninnen din om at det er en god ide for henne også?

Det høres i alle fall ut som dere går for mye alene med både følelser og hendelser som dere ikke burde gå alene med.

Det å selvskade er også et tegn på at noe, eller mye, er for vanskelig å takle alene og at dere trenger hjelp. Og det er ingen god ide å vise det til hverandre og andre, det kan både smitte og skremme.

Egentlig høres det ut som du hadde det veldig vanskelig med å være trist, og at du trengte trøst, men i stede ble dette en ganske skremmende og ubehagelig opplevelse som skapte mer vanskelige følelser.

Du kan som sagt snakke med helsesykepleier, eller du kan snakke med noen på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Det er også fint hvis du kan fortelle det til familien din, eller andre venner.

Det viktigste er at du starter med å åpne litt opp om hvordan du har det det og hva som skjer, så du kan få mer trøst, støtte og hjelp.

Jeg håper dette hjelper deg videre. Jeg legger også ved noen artikler og lenker til det.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no