Jeg har hele mitt liv følt at jeg egt ikke er den jeg tror jeg er

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Jeg forstår at det er frustrerende å føle at verden og alle rundt deg ikke er virkelige. Det er ikke noe feil ved deg. Det er flere ungdommer som skriver til oss at de har uvirkelighetsfølelser og mye frykt. Det er vondt å ha det sånn.

Du skriver at ingen vet at du har det sånn og jeg forstår at du er redd for hva andre kan tenke, men det er likevel viktig at du får hjelp så du slipper å ha det så vanskelig.

Kanskje sånn du har det nå, er noe dine foreldre eller noen i slekten kan kjenne seg igjen i og gi deg råd om hva du skal gjøre.

Snakk med foreldrene dine først og fremst, og fortell hvordan du opplever virkeligheten. Du kan også selv oppsøke fastlegen din og få en henvisning til psykolog. Husk at fastlegen har møtt mange med lignende symptomer og vet hva hen skal gjøre.

Du kan også kontakte skolehelsetjenesten eller Helsestasjon for ungdom. Ingen vil tenke at det er noe feil med deg, men heller at du vil trenge hjelp og støtte for å bli bedre.

Jo før du får hjelp, jo bedre er utsiktene for bedring.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?