Er det et problem å onanere hver dag, eller kan jeg fortsette med det?

Hei

Så fint at du tester ut hva du liker og blir bedre kjent med kroppen din. Det er mange ungdom på din alder som er opptatt av å ha sex med seg selv fordi de kjenner seg kåte. Det er vanlig å kjenne på dette når man kommer i puberteten, og da er det lurt å bruke tid på å bli kjent med deg selv.

Det er ikke et problem å onanere hver dag. Hvis du kjenner deg kåt og har lyst, er det helt greit å gjøre det.

Du bør likevel passe på følgende:

• Blir du sår på penis, bør du ta en pause. Bruk gjerne glidemiddel for å holde det fuktig nok når du runker. Runker du mange ganger i løpet av en dag, kan du bli sår noe som kan gjøre vondt og irritere hud og slimhinner.
• Når runkingen tar plass for andre ting du vil være med på, er det for mye. Det kan være at hver gang du onanerer tar det lang tid, eller at du gjør det mange ganger om dagen, så du ikke har tid til så mye annet. Når vi gjør noe vi liker og som er deilig, har vi lett for å bli hekta på det. Det er en viktig balansegang å finne ut hvor mye du kan runke som er nytelse for deg uten at det går utover sosial kontakt og andre aktiviteter. Bestem deg for hvor mange ganger du kan runke ila en dag og hold deg til det. Hvis du kjenner deg kåt utover dette, er det viktig å finne ting som kan avlede deg, så du får fokus over på andre ting. Du trenger å gjøre andre ting og være sosial med venner og dette bør du prioritere.

Hvis du føler det ikke forstyrre hverdagen din med andre ting du gjør og du koser deg, er det bare å nyte kroppen din.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no