Er det greit å runke 5-6 ganger daglig?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt naturlig å være veldig kåt når man er på din alder. Dessuten er det sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er ikke farlig å runke flere ganger daglig, men det er et par ting det kan være lurt å tenke på:

• Blir du sår på penis, bør du ta en pause. Bruk gjerne glidemiddel for å holde det fuktig nok når du runker. Runker du mange ganger i løpet av en dag, kan du bli sår noe som kan gjøre vondt og irritere hud og slimhinner.
• Når runkingen tar plass for andre ting du vil være med på, er det for mye. Når vi gjør noe vi liker og som er deilig, har vi lett for å bli hekta på det. Det er en viktig balansegang å finne ut hvor hyppig du kan runke som er nytelse for deg uten at det går utover sosial kontakt og andre aktiviteter. Bestem deg for hvor mange ganger du kan runke ila en dag og hold deg til det. Du trenger å gjøre andre ting og være sosial med venner og dette bør du prioritere.

Som skrevet er runking sunt for deg og det er fint å få utløp for kåtheten sin på den måten.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen

helsesykepleier