Hvordan kan jeg bli kvitt magefett?

Hei!

Det er ikke noe rask måte å bli kvitt magefett på, desssverre. Men her kommer noen tips:

• Tren regelmessig både styrke og utholdenhet, se inspirasjon nedenfor
• Husk at det tar tid før treningen viser resultater
  
• Spis sunn, normal mat, les mer nedenfor og begrens søtsaker til 1 dag i uken
  
  

Husk at puberteten kan påvirke kroppen og at det spesielt hos jenter er vanlig at man får litt ekstra fett på magen, lårene og rumpa. Dette går som regel vekk etter hvert som puberteten er over. Hvordan magen ser ut er også litt avhengig av genene man har. Jeg håper at du kan være fornøyd med kroppen din.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no