Jeg trenger virkelig hjelp, men klarer ikke oppsøke hjelp

Gutt, 19

Hei! Jeg føler at jeg virkelig har nådd bunnen nå. Jeg har hatt dårlige barndomsminner som fortsatt sitter til den dag idag. Da jeg var liten har faren min vært et problem for familien. Han pleide ofte å slå oss barna, som en straff for å disiplinere oss. Han har slått, kvelt og kasta ting på både mor og barn. Han dekker sine handlinger ved å si at han enten er full (var alkoholiker i 10-11år), og depresjon. Dette er bare et rask overblikk på hva han har gjort. Han har blitt mye bedre siden den gang, men jeg føler at jeg har blitt traumatisert og trenger hjelp. Jeg prøver stadig vekk å distrahere meg selv ved å feste, være blant folk hele tiden og ikke minst dop. Jeg trenger virkelig hjelp for å få livet mitt på stell igjen, men jeg klarer/tør ikke å oppsøke hjelp. Jeg har tapt mye ved å gjøre dumme handlinger som dop. Jeg har prøvd tidligere å snakke om det med ex-kjæresten min da vi var sammen, men jeg sliter med å snakke om følelser som gjør det veldig vanskelig for både meg og hun.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så utrolig vondt å høre at du har opplevd så mye vanskelig.

Det høres veldig lurt og riktig ut at du søker hjelp slik at du får bearbeidet disse opplevelsene på en bedre måte. Jeg ser du skriver at du opplever stort behov for hjelp samtidig som du synes det er fryktelig vanskelig. Du er ikke alene om å ha det sånn. Dessverre er det mange som kjenner at det er vanskelig å søke hjelp selv om man absolutt har behov for det.

Det første steget er kanskje det vanskeligste. Jeg synes du skal ringe fastlegen din i morgen. Gi en kort forklaring på hva det gjelder og at du ønsker en time så fort som mulig. Når du først har kommet deg til legen er det mye som allerede er gjort. Fastlegen din har god oversikt over tilbud som finnes i området rundt deg og kan, basert på det du forteller, vurdere hvor det blir best for deg å få hjelp. Fastlegene din kan da hjelpe deg videre i prosessen ved å enten ta kontakt sammen med deg/for deg eller sende henvisning dersom det er behov.

Jeg håper virkelig du tar kontakt slik at du kan få hjelp til å forstå og håndtere det du har stått i på en bedre måte.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på seg selv.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 19.11.2021

Oppdatert: 19.11.2021