Jeg føler jeg trenger noen å snakke med, men vet ikke hvor

Jente, 15

Hei, jeg er en jente på 15 år som har strevet med min mentale helse en stund nå. Jeg føler at jeg trenger hjelp, men jeg vet ikke hvordan eller hvem jeg kan snakke med. Jeg har lyst til å snakke om forholdet mitt til mat. I et år nå har jeg skjent meg skyldig for å spise. Jeg har blitt mobbet for hvordan jeg ser ut når jeg var yngre. Jeg er 171 cm og veier 60 kg. Jeg har prøvd å sulte meg selv som er vanskelig å opprettholde, å spy maten opp, overspise osv. jeg vet ikke om jeg har en diagnose, men jeg orker ikke å ha det sånn lengre. Jeg har hatt en ganske depressiv periode i det siste hvor jeg bare vil gråte. Jeg vil bare bort fra alt og alle for jeg orker ikke mer. Er ikke suisidal, er jeg hvertfall ganske sikker på. Jeg har også et litt tøft forhold meg familien min, spesielt pga min eldre bror som har autisme. Han har slått og sjenerelt hvert voldelig mye av barndommen min, og politiet har måttet ta han bort herfra 2 ganger. Jeg tenke tar jeg bare trenger å få ut litt ting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det høres veldig lurt ut for deg å få snakket med noen som kan hjelpe deg med med forhold til egen kropp og mat samt det å være søsken som pårørende.

Jeg synes du skal ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og ungdom i kommunen der du bor. Her vil du få god hjelp og sammen kan dere lage en plan for hva som vil være riktig og godt for deg fremover.

Du har stått i mye over lang tid og det er ikke rart at du kjenner på et behov for å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser.

Du kan lese mer om psykisk helsehjelp for barn og unge her.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 14.12.2021