Hvordan skal jeg klare å finne gleden?
Jente, 14
Jeg har ikke depresjon eller no.. men likevel, bare en grå himmel eller en trist sang, får meg til tårene. Alt føles så meningsløst, jeg prøver ikke en gang lenger, for hvorfor skal jeg det? Jeg har ikke mistet noen, men sorg er selvom alt jeg kan føle.. kanskje har jeg mistet meg selv? Tomheten sprer seg i kroppen som ild, sammen med det mørke, mørke hemmeligheter. Kroppen min er øm, jeg er sliten. Det gjør vondt, det gjør vondt å være meg, det gjør vondt å leve. Nå er også skikkelsene fra drømmene mine da jeg var liten tilbake, og de vil jeg skal bli med. Jeg vet ikke hvor jeg skal, for det har ingen klart å svare meg på, men jeg tror det er rolig der. Jeg har et myggstikk i sjela mi, som ikke vil stoppe å klø før jeg er borte. Men det verste er kanskje at jeg ikke har en grunn. Tenk om jeg får det bedre da! Tenk om jeg kan løpe i gresset igjen, kjenne kulden mot kinnene mine, tenk om jeg bare kunne blitt glad.. finne gleden, roen. Ååh! Men hvordan skal jeg liksom klare det??
Svar
Kjære deg!
Jeg hører at du har det vondt og at du virkelig ønsker å få det bedre.
Det er ikke unormalt å få tanker om at man bare ønsker å forsvinne når man har det sånn som du har det nå. Slike tanker er ofte forbundet med et sterkt ønske om å få det bedre.
Det kan være fryktelig vanskelig å få det bedre på egenhånd og jeg tenker at det blir viktig for deg å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser. I første omgang anbefaler jeg deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. De møter mange ungdommer som strever hver dag og vil kunne gi deg god hjelp.
Her kan du lese mer om psykisk helsehjelp for barn og ungdom.
Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre <3
Med vennlig hilsen psykolog.
Besvart: 22.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål