Føler meg trist, ensom og uten motivasjon

Jente, 20

Hei, jeg begynte å studere i høst, men etter jul har jeg følt meg veldig trist, litt ensom og mye hjemmelengsel. Jeg har ingen motivasjon til å studere, men det ligger alltid som en skygge i hjernen, noe som gjør at jeg ikke klarer å finne roen. I tillegg har jeg ingen motivasjon til å finne på noe med venner fordi jeg blir sliten etterpå. Jeg sliter også med å finne ut hva jeg skal studere neste år. Føler alt dette går inn i hverandre, og jeg tenker så mye både på dagen og natta fordi jeg har så mye fritid. Hvem burde jeg snakke med? Burde booke time til rådgiver for å finne ut hva jeg vil studere, men vet ikke om det er riktig å studere når jeg har så lite motivasjon. Alt ligger bare over meg og jeg klarer ikke gjøre noe føler jeg.

Hei,

Det er mye for deg nå og det gjør at det kan kjennes vanskelig å vite hvordan man skal gripe an dette. Jeg synes det høres fornuftig ut at du finner noen å snakke med. Det er viktig at du tar dette på alvor slik at det ikke får vokse seg enda større.

Har du sjekket hva slags helsetilbud som finnes der du studerer? Mange studiesteder har psykisk helsetjeneste som er gratis. Mange studentbyer har også utvidet Helsestasjon for ungdom. Sjekk hva som finnes der du befinner deg.

Når du ikke her det bra er det vanskelig å finne motivasjon til å studere. Det å skulle ta et valg med tanke på studier kan derfor kanskje være vanskelig. Hvis ikke det er slik at hovedårsaken til at du har det vanskelig er fordi du mistrives med det du studerer da?

Jeg sender deg mange gode tanker også håper jeg du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg med å sortere litt i alt dette.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 17.1.2025