Lurer på hvorfor han gråter når han snakker om følelser.

Gutt, 16

Hei jeg lurer på hvorfor jeg begyner å gråte når jeg snakker om følelsene mine og hvor vont jeg har det men når jeg ikke snakker om følelsene mine så er de bare en smerte der i meg og jeg har lyst til å gråte men de går bere ikke men når jeg snakker om følelsene mine da gråter jeg selv om jeg ikke vil så jeg skjøner ikke helt hvorfor jeg er sån for jeg tenker på følelsene mine hele tiden men gråter veldig sjeldent men vis jeg snakker om følelsene mine så gråter jeg altid men jeg har ingen jeg vil snakke med bortset fra ex min men jeg trur ikke hun vil vite noe selv om vi er venner enda så jeg snakker ikke om følelsene mine til vanelig de har skjed at jeg har snakket om følelsene mine til en venn men heg vil ikke fortele han mer han vet for mye om meg tenker jeg så heg sier ikke noe til noen så jeg holder alt inne så hjerte mit føles ganske tongt så de er smerte fult og jeg liker ex min så de gjør de bere vere så jeg strever men jeg sier ingen ting

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.

Du lurer på hvorfor du gråter når du snakker om følelsene dine og hvor vondt du har det, men ikke når du ikke snakker om følelsene dine.

Når du snakker om følelser blir du aktivert og du har fokus på det som er vanskelig. Da er det større sjanse for at du begynner å gråte. Når du ikke snakker om følelser er ikke det samme fokuset der og det er lettere å skyve vekk det som er vanskelig.

Det er vondt å holde vanskelige ting inni seg. Derfor vil jeg råde deg til å dele hvordan du har det med en voksen slik at du kan få hjelp til å sette ord på det som er vanskelig. Kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss til helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg og støtte deg.

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 19.11.2021