Har det skikkelig vanskelig. Har ikke hjulpet å snakke med noen.

Jente, 15

jeg føler meg skikkelig dritt. har en venn i klassen som er med meg hvis hun ikke har noen andre. ifjor hadde jeg det helt forferdelig på høsten og helt jævlig på vinteren. jeg latet som jeg var syk flere dager i uken. alle vennene mine er falske. nå går jeg i 10 ende og for ikke ha så mye fravær som ifjor. jeg føler jeg kan snakke med folk, men at de ikke bryr seg og ikke prøver å høre. jeg har begynt litt med selvskading, men klarte å stoppe etter det ene låret mitt av skrapt helt opp og masse størknet blod. så lenge siden. er så sliten allerede og det er bare tidlig på høsten. og alle sier «men det er snart høstferie, da kan du sove så lenge du vil osv». men det hjelper jo ikke, jeg er så lei av skolen, «vennene» og ja alt. har og snakket med helsesøster i fjor høst, foreldrene mine og med læreren min, men det hjalp ikke. jeg vet at jeg egentlig ikke kan gjøre noe for å gjøre dette bedre, men ja

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det er vondt å føle at man er sistevalget og at andre ikke bryr seg om en.

Du skriver at du selvskader. Det er et tegn på at man har det veldig vondt og det er viktig å ta dette på alvor. Derfor vil jeg be deg om å snakke med en voksen om at du har det så vanskelig som du har det, slik at du kan få best mulig hjelp videre.

Du kan gjøre mye for å få det bedre! Jeg vil si til deg at du ikke må gi opp. Gi det å snakke med noen en ny sjanse. Kanskje kan du oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor? Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg.

Vær god mot deg selv! Lag deg gode rutiner i hverdagen, det har vi godt av. Sørg for å få frisk luft hver dag, husk å spise og drikke regelmessig. Legg deg og stå opp til omtrent samme tid hver dag. Noen har også nytte av å skrive ned tanker og følelser de har. Kanskje er dette noe for deg?

Jeg ønsker deg alt godt. Håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.9.2021