Jeg kjenner på sorg og tristhet. Har det vondt.

Jente, 14

Jeg føler ofte på store bølger av sorg og tristhet. Det kan gå flere uker eller måneder der jeg ikke føler på noe, men så får jeg så intense bølger av tristhet eller sorg. Jeg er så lei meg at det gjør vondt fysisk inni kroppen min. Det gjør så vondt at jeg vil skrike fordi jeg har det så vondt. Når dette skjer så pleier jeg å selvskade, men jeg prøver å slutte. Jeg vet ikke hva jeg gjør når dette skjer. Å selvskade er det eneste som funker. Jeg snakker ofte med helsesykepleieren på skolen min og psykologen min, men det hjelper ikke. Jeg prøver å få hjelp, uten at jeg vil leve en gang, det gjør så vondt, og jeg er så sliten. Uansett, hva gjør jeg når dette skjer?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du kjenner på sorg og tristhet. Jeg forstår godt at dette er vondt for deg.

Du skriver at du selvskader. Selvskading er et tegn på at man har det veldig vanskelig og det er viktig å ta dette på alvor og å finne andre måter å regulere følelser på enn å skade seg selv.

Jeg vil be deg om å ikke gi opp. Vit at det er god hjelp å få og at ting kan og vil bli bedre for deg! Snakk med en voksen om hvordan du har det igjen. Kanskje kan du vise helsesykepleier det du har skrevet til oss eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor?

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 23.9.2021