Pleier å føle seg trist. Vet ikke hvorfor.

Gutt, 15

Jeg vet ikke hva det er. Men jeg bruker å føle meg trist. Det skjer ofte når jeg er alene, og har tid til å tenke. Men det som gjør meg trist er ikke en spesifikk stor ting, men mange små. Hadde noen spurt om jeg er trist, hadde jeg sagt ja. Men om de hadde spurt hvorfor, så hadde jeg ikke kunne svart. For det som gjør meg trist er ganske smått, men når det blir store mengder blir jeg kvalm og trist, og føler at jeg må gråte. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, eller om det er normalt å være trist over småting.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du pleier å føle deg trist. Det er vondt når man ikke forstår hvorfor man føler det man føler.

Det er ikke rart at du kjenner på denne tristheten spesielt mye når du er alene. Som du også skriver har du da tid til å tenke og du har kanskje ikke de samme distraksjonene som du har ellers.

Jeg tenker det kan være lurt for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Snakk gjerne med foreldrene dine. Foreldre ønsker det beste for barna sine og de ønsker nok å støtte deg og være der for deg. Da er det viktig at de vet hvordan du har det.

Du kan også oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor eller snakke med helsesykepleier på skolen din.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 30.11.2021

Oppdatert: 30.11.2021