Kjenner meg trist og ensom, men vet ikke hvorfor.

Jente, 17

Hei, jeg er en 17 år gammel jente som føler meg veldig trist og ensom til tider. Jeg har mange gode venner og en støttende familie, men jeg vil ikke prate med de om det. Jeg har slitt i perioder med en ekstremt ensom følelse og en tung tristhet som kommer, selv om jeg egentlig ikke har noen grunn for det. Det er ingen spesifikk hendelse som har skjedd eller som utløser det, jeg bare føler meg deppa. Når jeg har disse periodene kan jeg bare begynne å gråte hele tiden og føle meg helt alene, selv rundt andre. Det har kommet og gått i over flere år nå. Hva kan jeg gjøre og hva er problemet?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er veldig synd å høre at du føler deg trist og ensom til tider. Selv om det nok kan føles slik vil jeg si til deg at du ikke er alene om å ha det slik.

Av og til kan vi kjenne på vonde følelser uten at vi helt forstår hvorfor vi har det slik. Det kan kjennes ekstra tungt når vi ikke forstår hvorfor vi har det slik vi har det. Jeg kan dessverre ikke gi deg et svar på hvorfor du har det slik, men ved å snakke med noen kan du kanskje kunne få økt innsikt i hvorfor det er slik.

Det jeg vil råde deg til å gjøre er å snakke med noen om hvordan du har det, slik at du kan få hjelp til å finne ut av disse vonde følelsene du har.

Det er ulike du kan prate med. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 11.8.2021

Oppdatert: 11.8.2021