Kjæresten er deprimert og det går ut over forholdet. Hva gjør jeg ?

Hei og takk for din åpenhet om disse vanskelige følelsene.

I et forhold er det alltid viktig å gi og ta. Det er ikke noe enveiskjøring, begge må bidra. Hvis man har problemer med depresjon eller andre psykiske utfordringer, og det ikke blir bedre av seg selv, bør man oppsøke hjelp for dette. Da kan man snakke med psykisk helsetjeneste i kommunen eller fastlegen sin. Det kan for mange være vanskelig å oppsøke hjelp, men det er her du kan være en god støtte og vise at du bryr deg om at hun får det bedre med seg selv.

Jeg synes du skal være ærlig med henne, og si at du sliter med at hun ikke har det bra. Dette går utover deres forhold og du føler deg utilstrekkelig. Det er ikke du som skal hjelpe henne, men du kan prøve å motivere henne til å ta imot hjelp.

Dersom det ikke er mulig, vil jeg uansett tenke at dere må ha hjelp til å snakke sammen om forholdet. Her kan dere bruke helsesykepleier på skolen for eksempel. Parforhold kan få hjelp hos parterapeut, men da må man gå privat. Jeg tenker det ikke er så lett å jobbe med et forhold når den ene er deprimert. Da er hun ikke mottakelig for råd og parveiledning .

Hvis du gjør en innsats nå for å få henne til å forstå dette, vil det være en investering for dere begge. Kanskje vil forholdet uansett ikke vare fordi det blir for vanskelig, men da må du også tenke på deg selv i dette. Du har vist og viser henne kjærlighet og forståelse, det må du huske på. Men du skal ikke holde ut hvis hun ikke er villig til å jobbe med det som er vanskelig.

Jeg vil da anbefale deg å få egne samtaler om dette, hvis hun ikke viil være med. Her kan du bruke helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom .

Med vennlig hilsen helsesykepleier.