Spørsmål og svar
Hva kan jeg gjøre for å få bedre kondis?
Annet, 18
Så jeg må skrive inn et svar om hvor lang tid det tar for meg å løpe 3000 m til forsvaret. Men hva gjør jeg hvis jeg legit ikke greier det? Har sykt dårlig kondis og kan ikke løpe i 5 min før jeg blir andpusten.
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
For å vite sikkert hva du løper på er det lurt å teste ut et slikt løp. Sørg for god oppvarming og at du er godt restituert før du løper, les mer nedenfor.
Du kan eventuelt kontakt dem for å høre hva de anbefaler. Les mer nedenfor.
Det tar tid før kondisjonen blir bedre, men ved regelmessig trening kan du oppnå dette.
Lykke til!
Besvart: 30.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål