Er sammen med en jente som sliter og det samme gjør jeg, tips?

Jente, 15

Hei jeg er sammen med en jente som er 13 snart 14. Ho har en del problemer hjemme og ting er ustabilt. Jeg er bifil men sliter veldig med å akseptere det og sliter en del selv. Jeg føler jeg drukner litt imellom mine egne problemer og hennes. Jeg vil gjerne være en god kjæreste men det går liksom ikke rundt. Jeg er føler meg brukt opp og maktesløs. Jeg gjør alt jeg kan men det virker som hun ikke har tid til meg i livet sitt. Ho har skilte foreldre og bor kun hos moren, moren er ikke helt stabil og det er veldig mye greier rundt alt sammen. Jeg sliter veldig og jeg aner ikke hvem jeg skal gjøre. Foreldrene våre vet at vi er sammen og de synes det er greit. Men jeg er så sliten, så sykt sliten. Hva skal jeg gjøre nå?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt nå, som du har det vanskelig med hun du er sammen med.

Det er utrolig tungt å føle at man gir alt man har, uten å få den samme plassen eller oppmerksomheten tilbake. Følelsen av å være brukt opp og maktesløs er et tydelig tegn på at du står i en situasjon som gjør at du blir sliten når innsatsen din ikke blir gjengjeldt.

Så heldig denne jenta er som har deg og som bryr seg og som vil være der for henne:-) Samtidig er du ikke hennes terapeut.

Det høres ut som om situasjonen hjemme henger tett sammen med hvordan hun har det med sin psykiske helse. Det du skriver om hvordan moren hennes er, kan gi en grunn til bekymring for omsorgsituasjonen hennes. Kanskje kan du hjelpe henne med å si ifra til en voksen hun stoler på om hvordan hun har det hjemme slik at de kan få hjelp? Eventuelt at dere tar kontakt med helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom? Dere kan også ta kontakt med barneverntjenesten i kommunen deres.

Du må også gjerne be kjæresten din ta kontakt med oss på alarmtelefonen for barn og unge, enten på telefon 116 111 eller på chattetjenesten som ligger under svaret. Du/dere kan ta kontakt for mer konkret råd og veiledning for den situasjonen du beskriver. Det viktigste er at noen voksne tar ansvar for kjæresten din sin hjemmesituasjon og psykiske helse slik at du kan være kjæreste. Det viktigste du kan gjøre er å lytte og møte henne på hvordan hun har det og være der for henne når hun trenger det.

Nå som du også har en vanskelig tid spesielt knyttet til det å være bifil, så kanskje det kan være til hjelp å vite at mange har hatt det på samme måte som deg? Puberteten og tenårene kan være veldig utfordrende og en kan få dårlige tanker om seg selv og fremtiden. Da er det ok å vite at det blir bedre! Etter hvert som du blir eldre og kjenner deg mer trygg på deg selv, vil det også kjennes lettere å være kjæreste med en jente. Les mer om det å være bifil i vedlagte artikkel.

Det kan være fint å snakke med andre som også er kjæreste med en jente. Da er det ok å chatte med Ungdomstelefonen eller Skeivchat. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på og som kan gi deg noen flere tips.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 18.10.2026