Så jeg har noen ganger tenkt på å drepe folk.

Hei,

Så fint at du skriver til oss om dette.

Det kan virke skremmende på andre å lese en tekst der du har skrevet om drepende ting. Kanskje de voksne som leste teksten tenkte at du ikke hadde det bra, siden du skrev det?

Likevel er det nok mer vanlig å ha sånne tanker og fantasier, enn mange tror.

Heldigvis så er det langt mellom en tanke og en handling.

Tanker bare er tanker, tankene er helt fri og kan tenke hva som helst (noe de også gjør!). Tanker er ikke farlige og heller ikke virkelighet. Du har mye mer kontroll på hva du gjør enn hva du tenker, det er grunnen til at du aldri vil drepe noen, selv om du kan tenke det.

Hvorfor du har slike tanker, har jeg ikke et sikkert svar på. Mange blir påvirket av sosiale medier, videoer, filmer og spill.

Det er liten vits i å prøve å fortrenge eller rømme fra slike (skamfulle) tanker, da blir de bare større. Tillat deg selv å tenke de, til du synes du har tenkt det lenge nok og kan tenke noe annet.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Enkle råd når livet er vanskelig

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Skjermråd for ungdom