Hvorfor går man ikke opp i vekt når man spiser etter matplan?

Jente, 17

Hei, jeg vet om flere som er i «recovery» for spiseforstyrrelser. Altså at de har hatt spiseforstyrrelser men har fått matplan og må spise 1800-2000 kalorier om dagen. Det er en jeg vet om som har matplan og er i recovery, og har vært det i 5 månder, men henne ser jo like slank ut. Hvordan og hvorfor? Kommer det av at henne ikke spiser over det normale (assa at henne holder seg til 1800-2000 og ikke over og holder seg for det meste sunn?) er det grunnen til at henne så vidt har gått opp, eller hva kan være grunnen? Setter veldig stor pris på svar:)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Kroppen til en ungdom bør minimum ha 2200 kalorier daglig. Om man trener eller er i mye aktivitet trenger man mer mat.

Når man er i undervekt trenger man mye mat for å øke vekten sin igjen. De aller fleste må spise minimum 2500 kalorier per dag for å øke i vekt. Mange har mellommåltider i tillegg på kortlisten sin for å klare å øke i en sunn vekt.

Undervekt er veldig usunt og skader kroppens indre og ytre organer. Når man ikke spiser nok tærer kroppen på seg selv, hjertemuskulaturen blir svakere, hjernen krymper, man kan miste håret sitt og få behåring over hele kroppen. Dette er kroppens måte å si ifra at den ikke har det bra.

Når man spiser for lite er det viktig å få god hjelp fra helsepersonell som kan noe om spiseforstyrrelser. Det er også viktig at den som strever får masse støtte og hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan se på.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 6.4.2020

Oppdatert: 6.4.2020