Jeg prioriterer han hele tiden

Hei jente 18 år!

Jeg kan forstå at du gjerne vil være med kjæresten din. Det er helt fint og naturlig at du ønsker å være med han, og har det bra med han. Samtidig så kan det være usunt, både for deg og han i lengden at dere bare er sammen dere to. Det er viktig, som du selv beskriver her, at man tar vare på venner, familie, interesser, skole og jobb samtidig.

Jeg har tre forslag til hvordan du kan hjelpe deg selv i å få det bedre:

1) Når man har noen som man tenker på hele tiden og gjerne vil være med, så er det ikke rart at det tar mye plass i hodet. Samtidig så tenker jeg at hvis dere ikke hadde vært sammen, så hadde andre ting tatt plass. Hvordan ønsker du å ha livet ditt, og hvordan kan du komme deg dit? Tenk heller at det å ha kjæreste er en bonus, som du også skal sette av tid til. - Men at han ikke tar all tid.

Jeg foreslår følgende: lag to rundinger på ett ark: en skal hete livet mitt NÅ og den andre skal hete; livet jeg ØNSKER å ha.
Hvor stor plass skal du gi til:

- Søvn
- skole
-jobb
-aktivitet/trening
-kjæreste
-venner
-familie
-hobbier
-egentid
(annet?).

Hvis du synes noen av punktene er vanskelige å organisere, kan du vente med dette. Noen plasser kan være tomme. - Her kan du også komme med forslag til hvordan du ønsker å gjøre det videre.

Målet med øvelsen er at du skal få en oversikt over livet ditt slik du har det nå, og slik du ønsker å ha det.

Du trenger ikke være sammen med mange venner, eller gjøre veldig mye på fritiden. Jeg tenker at du bør øve deg på å ha det bra uten kjæresten din. Og at du lærer deg selv å prioritere deg selv også!

2) Det er helt naturlig å kjenne litt på sjalu og mistenksomhet i et forhold. Noen har det som en del av sin personlighet at de kan være litt sjalu eller redde for å miste partneren. Da kan de ofte trenge å jobbe litt med det for å få det bedre både i forholdet, og med seg selv. Se artikler under som forslag til hvordan du kan gå fram.

Andre kan oppleve at de blir litt sjalu siden partneren deres gjør ting som gjør at de føler seg usikkre på partneren og forholdet. Da er det viktig at man sammen kan snakke om det, og ha en god dialog. Vi har noen artikler som jeg tenker kan være til hjelp gjeldene det du lurer på. Jeg tenker her også den som handler om hva man kan forvente seg av seg selv og kjæresten i et forhold, kan være til nytte.

Jeg tenker at den uroen du opplever når du ikke er med kjæresten din er med deg, er noe du bør snakke med han om. Jeg tenker også at når han lyver om hvor han er, så blir det jo vanskelig for deg å stole på han. Man skal jo oppleve gjensidig kjærlighet, tillit, omsorg og respekt for hverandre i et forhold.

3) Jeg anbefaler deg også å snakke med noen om hvordan du har det. Her kan helsestasjon for ungdom, fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller en voksen som du stoler på være til god hjelp.

Håper noe av dette var til hjelp. Les artiklene under, de har mange gode råd.

Jeg opplever at du er en klok og reflektert jente. Ta vare på deg selv og gjør det som er best for deg. Ikke vær redd for å utfordre deg selv litt og finne ut av hvorfor du har det slik du har det, og vær åpen og ærlig med kjæresten din.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.