Hva bør jeg gjøre for at sexen skal være bra?

Hei

Det er ofte en av tre grunner til at man får smerter når man forsøker å føre noe inn i skjeden - at det er for tørt, at du strammer musklene (ubevisst) eller at skjedekransen er for stram. 

Skjeden er et kjempe elastisk organ som utvider seg både i bredden og lengden når du blir opphisset. Skjeden er laget for å kunne utvide seg nok til å kunne fungere som fødselskanal, og derfor er det sjelden et problem at finger eller penis er for stor. 

At det gjør vondt når du får inn en finger, kan for eksempel skyldes at du ikke er kåt nok, slik at skjeden din ikke er våt nok.
Inni skjeden er alltid litt fuktig, men når du blir kåt skal det bli ekstra fuktig (lubriksjon). Forsøker man å føre noe inn i skjeden før lubrikasjonen er der, vil det oppstå friksjon som gjør at det kan bli smerter. 

Det du kan forsøke, er at du på egenhånd, når du er kåt, forsøker å føre noe inn i skjeden. Begynn gjerne med en finger, og øk gradvis til noe som er på størrelse med en penis. Bruke gjerne masse glidemiddel. Om dette går greit, så vet du også at det vil gå bra i samleie-situasjonen. 

Om du derimot heller ikke klarer å føre noe inn selv uten at det er veldig smertefullt, vil jeg råde deg til å oppsøke en lege for en undersøkelse. Om for eksempel skjedekransen er for stram, er dette noe som det kan gjøres noe med. 

Om skjeden er for tørr, kan dette avhjelpes med å bruke spytt eller glidemiddel, men det er også viktig å finne ut hvorfor det er for tørt. Har du egentlig ikke lyst? Er du redd? Kan det være en ubalanse i skjeden? Har du orgasme før dere forsøker penetrering (etter orgasme blir det stort sett tørt)? 

Om årsaken er at du strammer musklene, må du øve på å slappe av. Selv om du føler deg trygg med partneren din, kan for eksempel det at du vet at han har stor penis, gjøre at du ubevisst strammer musklene. Forsøk å kjenne etter at du faktisk slapper helt av når dere stimulerer hverandre.

Det at han fikk vondt når du masturberte han, er fordi du ikke ennå vet hvordan han liker det og hvordan det er best for han. Det vil du lære deg om han viser og forteller deg hvordan han vil ha det. Det er hans oppgave å stoppe deg om det du gjør er vondt, og ikke din skyld at det ble slik. 

Det er vanskelig å si hva du kan gjøre for at det skal bli bra for han. Alle liker det forskjellig, så det er han selv som må fortelle deg hvordan han liker det. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved her. Kanskje finner du noe inspirasjon. 

Lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no