Alle er tynne utenom meg, jeg klarer ikke tenke positivt.

Hei

Det er leit å høre at du tenker slik om deg selv. Du er i en alder hvor mange forandrer seg veldig i kroppen fordi man kommer i pubertet. Mange jenter forteller om at de også begynner å tenke negativt om seg og sin egen kropp. Veldig mange sammenlikner seg med andre og tenker at man selv er mye større og mindre interresant og ikke så fin som de andre i klassen. 

Du har en helt fin og normal vekt og det høres ut som du har fått noen tankefeil om at du ikke er tynn nok. Det er svært viktig at du ikke går ned i vekt for det kan få negative konsekvenser for helsen. Dessuten har du ikke behov for vektnedgang. 

Du har noen slitsomme tanker som virker veldig plagsomme og det høres ut som du har familie som bryr seg om deg og vil deg vel. Jeg anbefaler deg sterkt å tørre å prøve å si litt om hva som plager deg til mamma. Foreldre har ofte mye mer å komme med enn man tror. Kanskje har mamma egne historier om hvordan det var for henne å være ungdom? Kanskje kan hun fortelle noe om hvordan hun taklet vanskelige tanker som ung? Er dette noe du kan spørre henne om? Om det er helt umulig å si noe, synes jeg at du skal vise henne det som du har skrevet her på ung. Det å snakke med noen er det som har vist seg å hjelpe best i situsjoner som du har kommet opp i, derfor vil jeg be deg om å gjøre det selv om du synes det er skummelt.

Jeg legger ved artikler du også kan se på. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut