Er usikker på om jeg har en spiseforstyrrelse. Tør ikke snakke med voksne.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor vanskelig du har fått det med mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte. 

Slik du beskriver spisemønsteret ditt så virker det som om du spiser for lite mat og dette fører til at kroppen blir stresset slik at hjernen vil mase om mat og gjøre deg sulten. Dette fører til at du smugspiser godteri. For å komme ut av denne vonde sirkelen er det lurt å spise fire hovedmåltider daglig. Det vil hjelpe deg til å kjenne på metthet slik at du unngår å spise mat du egentlig ikke ønsker å spise. 

Du veier lite. Lav vekt kan føre til at du blir mer sulten og at det stresser deg siden du er redd for å overspise. Lav vekt fører til at du tenker mye på mat. 

Det kan hende at du har en spiseforstyrrelse. Vi i ung.no kan ikke stille diagnoser siden vi ikke treffer dere som skriver til oss. Jeg anbefaler deg derfor å søke hjelp fra helsevesenet. Kan du bestille time til fastlegen din eller snakke med helsesykepleier? Du kan for eksempel vise det du har skrevet til ung.no om du ikke vil snakke selv. 

Om du har en spiseforstyrrelse eller holder på å utvikle det så er det viktig at du får hjelp og støtte fra de voksne rundt deg. Du kan for eksempel vise dette spørsmålet og svaret til foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier