Prøvde ta selvmord i 2017. Er det for sent å få hjelp i 2020?

Hei jente 14 år!

Først vil jeg si at det er veldig bra du har klart å ta kontakt med læreren din. Selvmordstanker er ofte et resultat av at en har hatt det vanskelig over lang tid og mister håp eller tro på at det kan bli bedre. De fleste som har selvmordstanker opplever at det kan være gode og dårlige perioder. Og mange sliter med de samme vonde tankene og følelsene. Det er derfor absolutt ikke for sent å søke hjelp og jeg støtter deg 100% i at du skal gjøre dette.

Å snakke om vonde tanker og følelser gjør at vi får bedre oversikt. Det gir også mulighet til å å få innspill og nye perspektiver. Kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det? Har du tanker om hva du trenger av de? Hvordan kan de hjelpe deg? En har også behov for ekstra støtte og kjærlighet når en har det vanskelig.

Helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom og fastlege har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få hjelp og støtte til hvordan du kan håndtere når det blir vanskelig. Her kan du også får gode svar på hva som skjer med kroppen når en tar store mengder smertestillende. de kan henvise videre til Psykologisk behandling for barn og unge (BUP) dersom du ønsker det. 

Du fortjener ha det bra så ikke nøl med å ta kontakt. Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer.

Hilsen psykolog, ung.no