Moren min kommenterer alltid hvis jeg spiser usunt

Hei

Dette hørtes ikke bra ut. Ut fra det du skriver har du begynt å få et anstrengt forhold til mat. 

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til mat kan forsvinne av seg selv.

Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser. Er det slik for deg nå?

Jeg tenker at det er viktig at du er bevisst på ditt anstrengte forhold til mat. Prøv å unngå å speile deg for mye, tving deg til å spise mat sammen med familien din og tillat deg å spise usunt innimellom.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med moren din angående hennes kommentarer på usunn mat. Vær ærlig og fortell at dette gjør noe med deg, og hva som har skjedd. Din mor må få vite hva dette gjør med deg. Hun er nok ikke klar over at dette kan få konsekvenser for ditt forhold til mat, og i verste fall kan utvikle seg til en spiseforstyrrelse. 

Legger ved en artikkel som jeg anbefaler del å lese. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no