Har jeg fått en spiseforstyrrelse?

Hei

Det høres ut som du har et anstrengt forhold til mat og trening. Det er veldig flott at du ikke har kastet opp! Du kan få oppmerksomhet av dine foreldre og venner på skolen på en annen og mye mer sunn måte enn å få en spiseforstyrrelse. Det er en psykisk lidelse.

Det er flott at du er bevisst på at du har et anstrengt forhold til mat. Da kan du gjøre noe med det. Grensen for når en har et anstrengt forhold til mat og kropp går over i en spiseforstyrrelse er glidende. Når man har et anstrengt forhold til mat så er det vanlig at man for eksempel ikke vil spise så mye foran andre.

Noen ganger kan vi bekymre vi oss for hva vi spiser og hvordan vi ser ut, og andre ganger tenker vi ikke så mye på det. Slike følelser og tanker kan komme og gå i perioder. Dette er normalt. Ditt anstrengte forhold til mat kan forsvinne av seg selv.

Spiseproblemer blir alvorlige når tanker og følelser konsentreres rundt mat og kropp i en slik grad at det overskygger resten av livet, forholdet til venner og familie, skole, jobb og interesser.

Jeg tenker at det er viktig at du er bevisst på ditt anstrengte forhold til mat.

Prøv å fokuser på det du er fornøyd med deg selv. Du er i vekst og da trenger kroppen din næring. Det er viktigere at du får i deg de næringstoffene du trenger slik at du har energi til både trening, fritid og skole.

Hvis mat og trening begynner å bli et problem for deg anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen. Det høres ut som du allerede har begynt å "tulle" med mat. Du bør få hjelp til å få mer kunnskap om hva kroppen trenger av næring. Man kan spise mye og sunt og fortsatt holde vekten sin eller gå ned i vekt på en sunn måte. 

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no