Jeg har sluttet å spise, sitter alene på hybelen min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Hei jeg har et problem. Jeg er 19 år og flyttet hjemmefra i høst for å studere. Nå sitter jeg ensom på hybelen min pga korona, og har ingen sted å dra «hjem» til. Som en konsekvens av dette har jeg rett og slett sluttet å spise. De siste to ukene har jeg bare spist to yoghurter, ett eple og en banan, i tillegg til sukkerfrie pastiller og tyggis. Til nå har jeg gått ned 12 kilo. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre. Tanken på å skulle spise noe kjøtt, ris, pasta, poteter, nøtter eller brød skremmer meg og gjør meg kvalm. Jeg har på en måte lyst til å ikke spise, og jeg har lyst til å gå ned i vekt, men ikke at det skal synes eller oppdages av andre. Egentlig trenger jeg hjelp med dette fort, klarer ikke å se for meg at jeg kan fikse det på egenhånd. Det hjelper ikke at jeg reiser til legen, og legen sier jeg skal spise, fordi det fikser jeg ikke på egenhånd. Så hva skal jeg gjøre?? Jeg er ikke undervektig, og ligger i dag på normalvekt per bmi.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir veldig bekymret for deg og vil at du skal kontakte helsepersonell. Du har spist så lite mat de siste to ukene at du trenger en undersøkelse og vurdering av innleggelse på somatisk sykehus. Selv om du er normalvektig kan dette bli veldig farlig for deg.

Du kan for eksempel ringe fastlegen din eller legevakten.

Det er viktig at du begynner å spise igjen. Kroppen din trenger små hyppige måltider til å begynne med. Du bør spise fire til seks ganger per dag og øke mengden med mat annenhver dag. Selv om du ikke er sulten skal du likevel spise. Du kan sette opp en kostliste med en brødskive med pålegg 6 ganger om dagen. Etterhvert kan du øke mengde brødskiver, spise middag og du kan legge til juice og melk.

Du skriver ikke noe om hvorfor du har sluttet å spise. Jeg anbefaler at du kontakter helsepersonell slik at du kan få noen å snakke med. Mange ganger kan det å få snakket med noen gjøre ting bedre.

Kan du sende en mail til foreldrene dine eller annen familie om dette om du synes det er vanskelig å ringe for å si fra om dette? Kanskje noen kan komme og være sammen deg og støtte deg. Det kan bli nødvendig at du flytter hjem i for en periode. Det er viktig å ha gode støttespillere rundt seg når man har det vanskelig. Men aller først må du kontakte helsevesenet.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 12.4.2020

Oppdatert: 12.4.2020