Har dere noen tips til hvordan eg kan få strake armer i flikk- flakk?

Hei!

Det er vanskelig å si hva du bør gjøre uten å ha sett deg ta flikk-flakk og uten å ha undersøkt styrken din. Dersom du går på turn vil jeg råde deg til å spørre turntreneren din om hva du bør gjøre for å bedre teknikken din. Generelt vil det nok være lurt å styrke overkropp/ armer. 

Her er noen tips til øvelser som øker prestasjon og forebygger skade:
Turn- Skadefri.no

Husk at det tar tid å bli sterk i øvelser og at denne styrken kommer etter hvert som man øver! Så vær tålmodig, så får du nok dette til etter hvert! 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no