Jente 17 år! Begynte å trene tunge øvelser og har ikke fått mensen.

Hei!

Det at du har begynt å trene med tunge øvelser, skal ikke alene kunne påvirke at mensen er forsinket.

Det er ikke uvanlig at mensen kan være litt uregelmessig i ungdomstiden. Årsaken kan være stress eller at produksjonen av østrogen varierer litt i mengde i denne tiden.

Varierende østrogenmengde påvirkes ellers av hvor mye fett man har på kroppen. Østrogenet produseres i fettcellene. Er man undervektig og har lite underhudsfett, vil det altså produseres lite østrogen og mensen vil bli uregelmessig eller bli borte. Når man legger på seg igjen, vil den komme tilbake.

Om dette ikke gjelder for din del og du ikke er undervektig, kan du nok mest sannsynlig betrakte forsinkelsen som en naturlig uregelmessighet.

Om du du fortsatt skulle føle deg usikker på dette vil jeg anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen og få litt veiledning. Når du trener hardt kan det være greit å få litt veiledning omkring hva man bør ta hensyn til på flere områder.

Jeg legger ved et par artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no