Jeg føler meg alene og uten venner

Jente, 14

Jeg føler at jeg ikke har noen. Jeg blir ikke mobba eller utestengt men etter at jeg begynnte i 8 klasse har alle vennene mine gått sin vei. Vi går i samme klasse men besteveninna mi er i en jentegjeng på ca8 jenter.De er alltid sammen. En venn jeg har hatt siden 1 klasse er BARE med en som begynnte i 6 klasse og de to er alltid sammen og føler at hun ikke vil være med meg mer.På skolen i friminuttene og sånn vet jeg ikke hvem jeg skal være med fordi jeg føler at jeg ikke passer inn noen steder. Hvis jeg er med jentegjengen kan jeg ikke bli med i samtalen fordi jeg vet ikke hva de snakker om eller hvem.Og hvis jeg er med de andre som sitter mest i klasserommet så føler jeg egt at de ikke vil være med meg. Og nå som det er korona er det vanskelig for meg. Jeg ser på snapstory at alle er med hverandre hele tiden men jeg er bare hjemme og ingen spør meg om å være med heller. Jeg føler meg ensom og har det egt ikke så bra inni meg. Jeg har tenkt på å bytte skole men jeg vet ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg når du opplever at du ikke lengre er i et fellesskap med vennen du hadde tidligere. Det er ikke så uvanlig å skli litt i fra hverandre i ungdomsalder. Det er naturlig å få andre interesser, og formange medfører også det nye venner. Samtidig er det selvsagt viktig å ha noen tilbake og oppleve seg som del av et fellesskap.

Det er nok viktig at du gjør det du kan for å finne noen venner. Det kan nok være lurt å fokusere på noen av de du kjenner best, eller som du opplever å ha mest interesser med. Forsøk å invitere deg selv inn i noe fellesskap eller spør om å få være med dersom andre skal gjøre noe. Dette kan nok oppleves litt vanskelig i starten, men jeg tror du vil vokse med oppgaven. Dersom det er noen du kjenner bedre enn andre, kan du kanskje også være litt åpen med det at du føler deg litt ensom og gjerne vil ha et fellesskap.

Et annet tiltak kan være å starte med en aktivitet som du vet andre også deltar på. Eller at du kan treffe nye venner med nye aktiviteter.

Dersom livet oppleves tungt, kan det også være fint å ha noen å snakke med. Helsesykepleier kan være en god støttespiller på den måten, og kjenner jo torlig også miljøet på skolen din. Kanskje kan du få noen flere råd også der. Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 26.4.2020

Oppdatert: 26.4.2020