Jeg er overvektig og sliter mye med dette.

Hei

Det er leit å høre at du sliter sånn med vanskelige tanker om kroppen. Vi får veldig mange henvendelser fra ungdommer som har negative tanker om kroppen sin og som sammenlikner seg med de andre som de kjenner eller ser på skolen. De fleste ungdommene tenker at de andre ser mye finere ut enn dem selv og at de ikke er bra nok som de er. 

Det er ofte til hjelp å snakke med noen om det som man går og tenker på. Jeg anbefaler deg å snakke med foreldre om det du strever med. Ofte har foreldre egne erfaringer fra ungdomstiden som kan være nyttige å vite om for barna. For eksempel hvordan foreldre taklet vanskelige perioder i livet. 

Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen din. Selv om det kanskje er hjemmeskole nå, går det å an å høre med lærer eller finne e-mailadressen til helsesykepleier på nettsiden til skolen. Helsesykepleiere har ofte god erfaring med å snakke med ungdommer som sliter med tanker om kroppen sin. De kan også veilede i kosthold og ved behov for vektnedgang. Det er viktig at ungdommer ikke begynner å slanke seg uten oppfølging fra voksne. 

Jeg legger ved artikler du også kan se på. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut