Jeg er utslitt over tanker om kroppen jeg ønsker å forandre.

Hei

Det er leit å høre at du har det så vanskelig med psyken og alle de strevsomme tankene om kropp. Det er viktig at at du ikke starter slankeprosjekter på egenhånd. Det kan være en del helseskader man kan pådra seg ved forskjellige typer av slankeforsøk. Det er svært mange ungdommer som strever med liknende tanker om kroppen, slik som du. Dessverre blir ungdommene ofte veldig fokusert på hvordan andre ser ut og tenker fort at alle ser finere ut enn en selv. 

Jeg synes du skal kontakte helsesykepleier på skolen din og be om hjelp til de strevsomme tankene og veiledning om kosthold og kropp. Dette er tema som helsesykepleiere kan mye om og er vant til å hjelpe ungdommer med. Selv om skolen er stengt på grunn av korona, kan du se på nettsiden etter mailadressen eller kontakte læreren og si at du trenger å snakke med skolehelsetjenesten. Det er viktig at du får den hjelpen du trenger. Du skal ikke gå alene med et slikt strev.

Det kan være lurt å snakke med foreldre om strevet ditt også. Det kan være foreldre kan bidra med egne erfaringer, og hvordan de taklet utfordringer fra sin ungdomstid. Det kan også hjelpe.

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut