Hvordan skal jeg trene for å bli god på ski?

Hei!

Så spennende at du ønsker å satse på hundekjøring. Noe av det viktigste for å bli god i noe er å trene masse på den aktiviteten. Ta kontakt med folk som driver med hundekjøring og still dem spørsmål om hvordan de trener og om de har råd til deg. 

Spør gjerne en trener innen hundekjøring om hva du bør øve på, da får du mer spesifikke svar enn det jeg kan gi deg. Vi har dessverre ikke mulighet til å sette opp individuelle treningsprogram her på ung.no.

Se tips til øvelser for langrennsutøvere på skadefri.no sine sider.

Styrketrening

Utholdenhetstrening

Her er en lenke til Norges hundekjørerforbund, der kan du lese deg opp på ulike tema, og de har også en egen fane for barn/unge. Norges hundekjørerforbund

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no