Hvilken idrett bør jeg satse på?
Jente, 13
Hei, jeg er en aktiv jente som går på ski. Jeg elsker det og vi gjerne satste på det. Men jeg vet ikke hvordan jeg bør trene. Jeg trener ski 2-3 ganger i uka og styrke 15 min 4 ganger i uka. Er det lite hvis jeg vil bli best. Jeg har også vurdert skiskyting. Jeg er godt til og skyte og takler stress veldig bra, men hvordan er det og bytte mellom evt ski og skiskyting. Siden jeg begynner og bli eldre og vil satse er det lurt og gå for ski som jeg er ganske god på eller skal jeg gå for skiskyting som jeg ikke kan, men gjerne vil prøve? Mvh Jente😊
Svar
Hei!
Så spennede!
Jeg kan dessverre ikke si hva du bør satse på, det valget må du ta. Men her er gode øvelser for å bli bedre på langrenn og her er gode øvelser for skiskyting.
Du trener en god mengde, som nok vil øke litt etter hvert. Spør gjerne trenerne dine om de kan hjelpe deg å legge opp treningen. De kan også kanskje gi deg gode råd til hva du bør satse på.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 2.2.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
