En venn av meg er suicidal og legger alle de vonde tankene sine på meg

Kjære jente 16 år

Jeg forstår at du synes dette her er vanskelig. Du har fått et altfor stort ansvar for vennen din, som du i bunn og grunn ikke skal ha og som gjør det fryktelig vanskelig for deg å stå i.

Du virker som en veldig god venn og det er sikkert veldig betryggende å ha deg så nær og vite at du passer på. Venner er viktig når en har det strevsomt, men når det handler om selvmordstanker, planer og forsøk, så må de voksne få kjennskap til dette og hjelpe til. Det er ikke noe ungdommer alene skal bale med.

Det er for så vidt fint at vennen din betror seg til noen og kan med det søke ekstra støtte, omsorg og hjelp til å gå videre med problematikken sin til profesjonelle. Men det er ikke greit for deg at du får ene og alene ansvaret for å holde han i live. Det er et altfor stort ansvar å bære for en enkelt person.

Jeg vil tro at du har tenkt på dette som jeg nå skal be deg om, men at du kvier deg kanskje altfor mye og bekymrer deg for konsekvensene. Men dette er viktig nå og jeg ber deg om å følge rådene som jeg gir deg.

Jeg vil be deg om å snakke med noen voksne om hva du står i og om hva du vet om vennen din. Det er det eneste som er riktig for ham og deg nå.

Ved å fortelle om det til eksempelvis foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, så kan han få hjelp og de voksne vil hjelpe til og overta det enorme ansvaret som du kjenner på.

Det finnes god hjelp å få for det han strever med, men det må profesjonelle til. Du kan ikke hjelpe han på egenhånd, og som du selv skriver - det sliter deg helt ut og du får det vanskelig med deg selv.

Når du prater med de voksne, så kan du be om at det ikke sies videre at det er du som har meldt bekymring. Det vil og skal de lytte til. Det kan være du kvier deg for å være den som "sladrer" eller som "ikke klarer å holde på hemmeligheter", men vit at det å ville dø/forsøke å ta livet sitt ikke er noe som du skal holde for deg selv. Det vil være forferdelig vanskelig for deg om han skulle finne på å lykkes med å skade seg selv alvorlig eller i verste fall dø. Det ville kunne gi deg mange vanskelige tanker og følelser i etterkant.

Du kan også ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenesten deres www.116111.no for samtaler, støtte og råd for hva du bør gjøre nå. De vil ta deg på alvor og hjelpe deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen