Jeg lurer på om jeg har en lidelse eller diagnose?

Jente, 20

Hei Jeg jente som har slitt lenge med et problem. Det probleme er når jeg tenker på minner eller dukker opp minner som er flaue eller onde så lager eg lyder som jeg ikke klarer å kontrollere. Hvis det er veldig spesifikke minner som er onde/flau slår jeg meg selv i hode eller i brystet. Når jeg slår meg selv skjer det ofte når eg er aleine eller vekke fra andre sitt syns felt. Lyden kommer veldig brått og uventer, skaper også oppmerksom som jeg ikke ønsker spesielt siden eg sliter med angst. Har eg en idelse siden gjør dette eller en diagnose? Har aldri greid å finne ut av det, og det skjer så ofte fortiden at slåingen har blitt mer aggressivt. Håper dere kan gi et svar.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år

Takk for at du skriver til oss og spør oss om råd. Jeg forstår at du lurer på hva som gjør at du slår deg selv når du gjenopplever minner fra fortiden.

Jeg syns du skal oppsøke hjelp å snakke med noen om det du opplever. Det kan i første omgang være helsesykepleier.

Du sier ikke noe om de minnene du gjenopplever men de høres ut til å være plagsomme for deg?

Når vi gjenopplever noe som er skamfullt eller ondt så kan det å slå seg selv være en strategi for å regulere de vonde følelsene. Dette er ikke unormalt at skjer uten at vi kan kontroller det - sånn som du beskriver når du hører at du selv begynner å lage lyd.

Du trenger ikke å la dette gå utover deg selv! Det å snakke med noen kan hjelpe deg til å forstå det som skjer og hjelpe deg til å bearbeide og sette ord på det som har vært vanskelig.

Det finnes andre måter og uttrykke vonde følelser på! Du gjør så godt du kan for å holde det vonde unna!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 5.5.2020

Oppdatert: 5.5.2020