Hvor lang tid vil det ta før jeg får resultater?

Hei

Å miste mensen fordi man spiser for lite, er et sterkt tegn på at man må spise mer. Dersom du ikke får det til, bør du oppsøke hjelp. Du kan få god oppfølging, hjelp og støtte av blant annet helsesykepleier, helsestasjon for ungdom og hos fastlegen. 

Det bør være førsteprioritet at du spiser nok, slik at kroppen igjen fungerer som den skal. 

Deretter kan du etterhvert tenke på øvelse for rumpe og lår. Noen tips til dette finner du i artikkelen under. For å skulle få større rumpe og lårmuskulatur må du få i deg nok energi. Hvor lang tid dette tar, vil avhenge av hvor raskt du kommer i gang med å spise det kroppen din trenger. 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no