Venninnen min legger press på meg

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 år som elsker å trene og holde meg i form. Jeg har en venninne som jeg trener sammen med eller trente, siden hun snakke bare om vekt, kalorier og utsende når vi trener å hun trener bare for å bli tynn og spiser lite (men ikke spiseforsyrrelser det vet jeg) å jeg hater å snakke om sånn ting siden da setter hun press på meg. Jeg er ikke feit eller tar meg nær av det men jeg gidder ikke den energien rundt meg, men jeg prøver å ikke trene med henne men hun er en av mine bestevenner så det er litt vanskelig. En ting til er at hun alltid skal konkurrere mot meg i alt å skal alltid være bedre enn meg. Jeg er lei av det nå, hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år!

Så bra at du liker å trene og holde deg i form, kjempe fint! Jeg synes at du virker som en veldig klok og reflektert jente. Det er ofte slik at man kan oppleve at andres tanker og følelser går utover ens egne når de stresser mye med ting. Dette spesielt med tanke på vekt, kalorier og slikt.

Jeg tenker at det er viktig her at du får snakket med venninnen din. Fortell hvorfor du trener og hva som er din motivasjon; å være sunn og frisk og holde deg i form. Det kan være at hun har andre grunner til å trene og det er fullt forståelig. Samtidig så føler du at alt fokuset på mat, trening og vekt, fra hennes side, kan bli litt overveldende. Dette særlig når du selv ønsker å ha positive tanker og følelser knyttet til trening og motivasjon rundt det.

Du kan også snakke med henne og fortelle det du synes er bra og mindre bra i vennskapet, og gi henne forslag til hvordan du og dere kan ha det bedre sammen. Kanskje hun har noen fine forslag hun også? Her kan du også si at du ikke er interessert i å konkurrere, men at du heller bare ønsker at dere skal ha det bra sammen. Ofte så hjelper det å snakke sammen, så kan man finne gode løsninger sammen.

Husk at det er viktig og riktig at du setter grenser for deg selv. Hvis det blir litt mye så kan du si at du gjerne ønsker å ha en pause fra hverandre. Å trekke seg tilbake kan også gjøre at du føler at du kommer litt mer i balanse, og i kontakt med deg selv. Her mener jeg ikke at man skal "straffe" den andre, men at man får litt tid for seg selv.

Jeg tenker at selv om du ikke mener hun har en spiseforstyrrelse, så kan det være lurt at hun får snakket med noen. Ofte så kan man tro at noen har det bra, eller at ting er under "kontroll" også er det kanskje ikke alltid helt slik.

Jeg foreslår her at du snakker med foreldrene dine om det, og ser om de kan hjelpe deg. Eller så kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom. Dette er også noe du kan si til venninnen din hvis hun snakker mye om det; at hun kanskje burde snakke med noen andre enn deg om det. En fysioterapaut er også en mulighet her.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg. Håper det ordner seg!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 7.5.2020

Oppdatert: 7.5.2020