Jeg vil bare sove og slappe av, hva skal jeg gjøre?

Hei

Det høres ut som du ikke har det noe greit nå og jeg blir opptatt av at du får snakket med noen kan hjelpe deg litt med alt som er så vanskelig. 

Jeg forstår at det kan kjennes ekstra vanskelig å snakke med mammaen din om dette da du opplever at hun har mer enn nok med broren din akkurat nå. Samtidig tenker jeg at det er så viktig at hun vet hvordan du har det. Hun har helt sikkert skjønt at du har det vanskelig nå og jeg tror det vil oppleves lettende for henne at du snakker med henne om dette. Videre tenker jeg at det er viktig at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg god hjelp slik at du får det bedre. 

Noen ganger er det også viktig å utelukke at slitenheten og trøttheten du opplever ikke kommer av at du feks. mangler viktige vitaminer som jern eller d-vitamin. Jeg tenker at det derfor kan være lurt at du bestiller en time hos fastlegen din, hvor vedkommende kan gjøre noen undersøkelser og ta blodprøver for å sjekke at alt er som det skal. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog