Jeg føler meg sliten om dagen

Hei!

Det er ikke helt uvanlig at man føler seg mer slapp og trøtt når høsten og vinteren kommer. Noen merker dette veldig godt på kroppen, mens andre ikke gjør det.

Jeg synes aller først at du skal ta kontakt med fastlegen din. Du kan gjøre det selv eller be foreldrene dine om hjelp. Jenter på din alder kan ha mangel på vitaminer og mineraler som gjør at man blir slapp og sliten. For eksempel er det en del jenter som mangler jern eller d-vitamin, og mangel på dette kan gjøre en sliten. Forklar fastlegen din hvordan du har det så tar fastlegen det som trengs av prøver.

Stress kan også gjøre en sliten. Da er det som regel en god del stress over tid som kan påvirke kroppen. Ta gjerne en prat med noen om hvilke tanker du har rundt det du er stresset for. Du kan snakke med foreldrene dine eller med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier