jeg er så sliten hele tiden, kan det være på grunn av puberteten?

Hei

Det at du blir mer sliten kan være noe preget av puberteten. Kroppen bruker mye energi på å omstille seg til en voksenkropp. Det er dermed viktig at du spiser godt og får nok søvn og hvile, for at skal kunne gjøre det du har lyst til, som å gå på skolen, gjøre lekser og fritidsaktiviteter. Det er viktig å lytte til kroppen din. 

Det kan heller ikke utelukkes at det kan være andre årsaker til at du er sliten. Kanskje du opplever mye stress? har du tanker og følelser som er vanskelige? dette kan snakke med helsesykepleier på skolen om i så fall. Helsesykepleier snakker daglig med barn og unge som har det utfordrende. 

Kan det tenkes at kroppen mangler næringsstoffer? Mange ungdommer mangler for eksempel Jern og D-vitamin. Særlig jenter i menstruasjons alder bør være påpasselig med å ha nok jern. Jeg vil anbefale deg å snakke med lege for sjekke hvordan kroppen har det. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier